想擁有白皙透亮又無瑕的完美膚質，許多人積極尋求高效的美白淡斑保養品，不過淨白效果似乎總是不如預期，不是擦了很無感，就是使用一陣子後遇到撞牆期。想有感美白淡斑？本篇有請成分專家與皮膚科醫師，從美白淡斑配方到保養步驟，以及日常飲食習慣方方面面，為你揪出導致美白淡斑保養效果不彰、阻礙肌膚發光的各種Bug，同時提點你有效美白淡斑的保養重點與方法，讓健康白皙的滿分膚況輕鬆達陣！
美白淡斑關鍵1：對的時間進行對的保養
肌膚在白天、夜晚有基本的分工，日間主要著重「防禦」、夜間則著重「修復」。
由於肌膚在白天必須承受外界許多壓力，因此會投入所有精力來抵擋外在刺激，直至夜晚才進入高度修護期，專注於修復損害的機制。依此邏輯來看，美白保養的主力理應放在夜間養護時刻，效果會更顯著。
不過，當肌膚在白天承受過多外在攻擊，狀態顯得疲憊不堪時，到了夜晚便沒有額外餘力來進行原先應有的修復工程。
因此，趁著夜間保養幫助肌膚排淨、消除過量的黑色素堆積就顯得格外重要！
綜合上訴原因，那些訴求「增加代謝力」、「層層消除黑斑」的美白保養品（尤其是含有酸類成分的產品），請盡量將它們安排在夜間保養程序使用，才能讓美白保養事半功倍！
美白淡斑關鍵2：依膚質挑選美白產品
與其精選最厲害的美白配方、最強的美白科技，義大利Bakel品牌創辦人、藥學博士Dr. Raffaella Gregoris則認為，根據自己的膚質狀況，選擇「適合的美白產品」才是保養的優先。
- 乾性膚質：需留意所選的美白產品裡是否添加滋養的配方。
- 偏油膚質：應選擇質地清爽的美白產品。
- 熟齡膚質：更加著重保濕與滋養。
- 敏弱膚質：最好避免使用內添加果酸成分的美白產品，以免造成肌膚刺激不適
美白淡斑關鍵3：除了美白，更要防曬
慎選美白保養品，更要結合正確的保養觀念。許多人在積極追求肌膚白皙透亮的同時，往往疏忽了「抵禦紫外線傷害」這個關鍵步驟；尤其是在進行醫美類的美白療程過後，如此一來不僅會讓美白淡斑保養前功盡棄，同時可能導致難以挽救的肌膚反黑問題！
那麼該選擇何種係數的防曬產品比較穩妥呢？Raffaella建議，使用SPF30的防曬商品，因為SPF30與SPF50的防曬效果幾乎相同，但前者對肌膚的負擔通常比較少。
美白淡斑關鍵4：著重角質調理
原本感覺很有效的美白淡斑產品，擦了一陣子之後好像效果變差了？
根據日本美容品牌Haku調查發現，肌膚之所以會有無法變得更透亮的停滯撞牆期，問題就出在「角質」！隨著年齡增長，肌膚容易乾燥，並且角質代謝速度也會變慢，連帶影響產品吸收效果，導致亮白保養效果下降。除此之外，角質代謝能力異常的情況下，也會讓肌膚中的黑色素難以順利排出，進而降低了肌膚的透亮度和光澤感。
選擇高效的美白淡斑產品時，應同時注意配方中是否具備「軟化肌膚角質」或「角質健康管理」的保養訴求，以及成分的「滲透力」是否能夠突破角質的層層關卡，綜合以上條件，才是美白產品能夠持續有效的王道！
美白淡斑關鍵5：美白、抗老要同步
「美白、抗老」同步成趨勢！不難發現熟齡肌膚較少能給予人「白皙透明」的印象，這是因為臉上的乾燥紋路與凹陷陰影等象徵老化的線條，會讓光線無法順暢地在臉上完美折射出平滑膚況所導致。
所幸許多美妝保養品牌都意識到了這一點，紛紛結合抗老的配方以支持美白的效果。
美白淡斑關鍵6：封存美白營養
使用美白精華後，別忘了最後一道要使用「霜」來封存美肌營養，好讓美白淡斑成分被牢牢鎖進肌膚裡。
再者，由於霜類所含的豐富油脂，對於輕熟齡至熟齡肌膚所需維持的肌膚含水量而言，扮演著守護把關的角色，同為不可忽略的美白保養重點。
美白淡斑關鍵7：掌握影響光采的細節
不少人都有這樣的疑問：「明明用了口碑很好的美白淡斑產品，但是效果卻不如預期的好？」對此，閱肌無數的皮膚科醫生歸納出下列３個常見原因，同時提出相對應的解決方案：
1.臉上的毛髮阻礙臉上的光：可利用簡易的雷射醫美，除掉臉上讓膚色顯得灰灰濛濛的細小毛髮。
2.醫美後忘了積極保濕、防曬：平常就要有完整的防曬概念，尤其在醫美美白療程後，無論身處室內外，都要認真塗抹防曬，並且定時補擦，才不會讓膚色甚至膚質變差，所有的美白努力都化為烏有。
3.敏弱肌、過度頻繁醫美的泛紅花花臉，膚色無法白皙透明：針對長期發現臉部容易敏弱泛紅的膚質，務必先處理好肌膚的問題，再著手進行各種積極型的美白保養或療程，如此一來才會有效。
美白淡斑關鍵8：從體內養成「易白體質」
透過由內而外全方位的美白計劃，更能讓肌膚擁有雙贏美白和健康的成果！
將「白皙」視為美麗重要指標的日本女性，可說是全世界最貫徹「內服＋外用」美白之道的族群。她們近年必備的美白營養補給熱門品項包含：維他命C、維他命E及多酚類（如：兒茶素、 白藜蘆醇）等成分。
除了美容食品，Dr. Raffaella也推薦透過攝取蔬果這類「抗氧化食物」，雖然不會對於肌膚美白產生直接效果，卻是對抗老化、維持健康肌膚的關鍵要素。
美白淡斑保養推薦
1.Guerlain皇家蜂王乳淨亮精華水，150ml，NTD4,590。
2.Haku驅黑淨白拋光美白精華，120ml，NTD2,000。
3.Bakel 超導C活顏亮白精華，3mlx5，NTD2,900。
4.Sisley璀璨鑽白夜間水光晶凝露，50ml，NTD7,500。
5.SK-II超輕感全效防曬霜SPF50+/PA++++，30g，NT2,850。
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