「十大減重迷思」破解!一定要吃早餐?碳水化合物不能吃?正確瘦身觀念養成
看完這篇,不要再被錯誤迷思給誤導了!
By Kimy Chen, Grace Hsieh @WH TW and Korin Miller @WH UK
正確進行減重這件事真不容易,尤其是當你從各個面向獲得“這樣做”和“那樣做”的建議時,這會更為棘手。無論你是透過網路還是與朋友交談獲得資訊,都很難分辨事實與謠言,尤其是因為減重是如此依賴個人的需求和目標。因此,為了使減重可以更容易上手,我們邀請專家來破解減重的「十大迷思」,看完這篇,盡快停止相信那些減肥「法則」吧!
From: Prevention US