一轉眼到了夏天,人魚線、馬甲線還沒練,小腹、大腿也都還沒瘦下來怎麼辦?最近小紅書上「哈佛28天減肥法」討論度相當高,聲稱只要照著食譜,就能在短時間裡瘦下來,其實這原本是一份針對肥胖糖尿病患者所制定的28天的食譜,因瘦身成效高,在小紅書上造成話題熱議,本篇BAZAAR也請到知名營養師趙函穎針對食譜是否適合台灣人,並針對食譜內容給出建議。
一轉眼到了夏天,人魚線、馬甲線還沒練,小腹、大腿也都還沒瘦下來怎麼辦?最近小紅書上「哈佛28天減肥法」討論度相當高,聲稱只要照著食譜,就能在短時間裡瘦下來,其實這原本是一份針對肥胖糖尿病患者所制定的28天的食譜,因瘦身成效高,在小紅書上造成話題熱議,本篇BAZAAR也請到知名營養師趙函穎針對食譜是否適合台灣人,並針對食譜內容給出建議。